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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
누룽지탕,
후랑크맛살야채볶음,
표고버섯무조림,
마늘쫑무침,
배추김치
아침식사
543kcal
쌀밥/흰죽,
얼갈이된장국,
명란젓계란찜,
지리멸치꽈리고추볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
540kcal
쌀밥/흰죽,
북어채달걀국,
떡갈비구이,
연근흑임자무침,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
534kcal
쌀밥/흰죽,
시금치된장국,
잡채어묵조림,
근대나물무침,
무짠지채,
배추김치
아침식사
541kcal
쌀밥/흰죽,
콩가루근대국,
참치야채볶음,
연근조림,
고추잎지,
배추김치
아침식사
541kcal
쌀밥/흰죽,
누룽지탕,
미트볼데리야끼조림,
쥬키니새우젓볶음,
올리브유김자반,
배추김치
아침식사
543kcal
쌀밥/흰죽,
물만두국,
참치두부조림,
열무무침,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
537kcal
점심
쌀밥 / 영양죽,
들깨수제비국,
묵은지찜닭,
청경채찜,
다시마쌈&초장,
배추김치
점심식사
732kcal
쌀밥 / 영양죽,
강릉짬뽕순두부,
짜장소스,
시금치나물,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
736kcal
쌀밥/영양죽,
비지찌개,
안동찜닭,
취나물,
숙주나물,
배추김치
점심식사
748kcal
쌀밥/영양죽,
삼색수제비,
고기&김치메밀전병,
실곤약야채무침,
참나물샐러드,
배추김치
점심식사
749kcal
쌀밥/영양죽,
소고기배추국,
코다리양념조림,
고구마맛탕,
청경채나물,
배추김치
점심식사
752kcal
쌀밥/영양죽,
시원동태탕,
통두부계란부침,
청포묵김가루무침,
브로콜리초회,
배추김치
점심식사
730kcal
쌀밥/영양죽,
모듬어묵국,
깻잎고추장닭갈비,
김말이소스범벅,
고사리나물,
배추김치
점심식사
745kcal
저녁
쌀밥 / 영양죽,
건새우무국,
어향가지볶음,
물만두&양념장,
단무지채무침,
배추김치
저녁식사
625kcal
쌀밥 / 영양죽,
청국장,
생선전유어,
깻잎어묵볶음,
오이소박이,
배추김치
저녁식사
623kcal
쌀밥/영양죽,
들깨무채국,
코다리무조림,
계란말이,
고비나물,
배추김치
저녁식사
640kcal
쌀밥/영양죽,
사골미역국,
옛날소시지전,
고추장납작감자조림,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
652kcal
쌀밥/영양죽,
김치유부국,
돈채굴소스볶음,
컬리플라워야채볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
653kcal
쌀밥/영양죽,
유채된장국,
후랑크케찹볶음,
새송이버섯곤약조림,
시금치나물무침,
배추김치
저녁식사
641kcal
쌀밥/영양죽,
근대된장국,
너비아니소스범벅,
호박볶음,
콘샐러드,
배추김치
저녁식사
648kcal
오후간식
흑미찐빵&두유
오후간식
딸기쨈샌드위치&주스
오후간식
김치전/음료
오후간식
쌀과자/음료
오후간식
요플레
오후간식
영양갱/음료
오후간식
과일
오후간식
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